Närvaro, medvetenhet & kreativitet
Ett Somatiskt Center mitt i Varberg som erbjuder både bredd och djup inom ett område som berör såväl kropp som hjärna. Är du nyfiken på att öka din kapacitet, optimera din hälsa eller helt enkelt uppleva mer glädje och mening i tillvaron?
Modern vetenskap och holistisk människosyn
Frigör kropp och kreativitet. Få kontakt med närvaro och glädje. Finn styrka och gemenskap. Balansera nervsystemet. Utforska subtilare aspekter av varande.
På Himmel och Jord satsar vi på djupgående processer under professionell vägledning. Här vill vi erbjuda en plattform för helande och utveckling inom människans alla dimensioner; kropp, tanke, hjärta och ande. Somatik, som betyder mindfulness genom kroppen, är vägen in! Individuellt eller i grupp erbjuds vägar till hälsa och utveckling för dig som vill ha förändring på riktigt. Verksamheten bygger på modern vetenskap och en holistisk människosyn.
Vi tror på en värld där varje människa får utrymme att vara sig själv, kropp och själ i balans. Där vi känner oss fria att uttrycka oss. Där vi kan hjälpas åt och samskapa en bättre framtid. Där var dag i livet är en dag av mening.
Individuella sessioner i andning och somatisk rörelseträning
Somatic Bodywork utförs på behandlingsbord eller på golvet. Du får hjälp att frigöra vanemässiga spänningsmönster, såväl fysiska som mentala. Resultatet är mer plats för andningen, ökad syresättning, minskad smärta och inflammation och djup avslappning. Under en session sänks dina stressnivåer och du ges en naturlig öppning för medveten närvaro. Du får också med dig övningar du kan göra på egen hand.
Dagretreat 11 jan ~ Somatisk Yinyoga & Embodied Meditation
Här blir du blir inbäddad i kärleksfullhet, filtar och aromaterapi och får flyta iväg i mjukt rörelseutforskande, guidad djupavslappning och meditation genom kroppen i rörelse och stillhet. Ut kommer du som en mer vilad och härvarande version av dig själv.
Personlig träning i somatisk yoga och meditation
När du kommer 1:1 får du hundra procent hjälp utifrån just dina förutsättningar. Med målsättningen att du ska utveckla en egen personlig praktik som bär och när dig i livet. Under resan får du lära dig övningar för avspänning, rörelser, andning och meditation. Du träffar din yogalärare 1-2 ggr i månaden för guidning och utveckling.
.
Gravidyoga
på måndagar
5.veckorskurser med Jenny Ammilon där du lär dig tekniker för att ta hand om dig själv, din bebis och förbereda dig för det nya livet. En skön stund i trygg kvinnogemenskap för dig och ditt barn i magen.
Meditativ yoga, Sensing Kundalini, Fotyoga
Skrattyoga, Senioryoga
Så många fina sätt att vara närvarande i kroppen, stärka, stretcha, frigöra och integrera. Hanna, Lina, Johanna, Ida, Lisa och Jenny heter vi som guidar dig på mattan. Välkommen att hitta din bästa stund i veckan!
Workshop: Familjekonstellationer
Kom och upplev kraften i familjekonstellation – en metod som hjälper dig att förstå och läka mönster i ditt familjesystem, utan att dina familjemedlemmar eller släkt är närvarande i rummet. Du kan boka plats som klient och som representant
Yogaterapi ~ individuellt anpassat program
I Yogaterapin arbetar vi med den holistiska kroppen genom yogaövningar, energiarbete, chakrabalansering, nervsystemsreglering och livsstilsförändringar. Specialprogram för sömnproblem, fertilitet, matsmältning, stress, smärta, andning och inflammation.
Somatic Experiencing
SE är ett kroppsorienterat, neurobiologiskt förhållningssätt till att läka trauma och stressrelaterade problem. Du blir medveten om dina egna signaler och får nycklar till hur du kan reglera ditt mående i vardagen samt stärka din förmåga till vila, avslappning och återhämtning såväl som till livslust, styrka och handlingskraft.
Reiki Healing
Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta, stress, ångest samt fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet.
Self-Care Coaching
Du är din främsta resurs. Och du är värd att må bra. Self-Care coaching syftar till att hjälpa dig prioritera ditt egna välmående och skapa goda vanor som känns härliga för både kropp och själ. Här vill vi gå med kroppen, inte emot. Första steget är att bli bättre på att lyssna på kroppens inneboende intelligens.
Workshops i
Breathwork
GrowingBreath är en intuitiv, intensiv, kärleksfull och djupt transformerande andningsresa.
Här släpper du spänningar och rensar kroppen på gammalt skräp och öppnar dörren till inre läkning, fördjupad närvaro och personlig expansion.
Externa grupper
Är ni ett gäng som vill komma till Himmel och Jord för en alldeles egen stund med aktiviteter som skapar lugn och närvaro och känns skönt i kroppen? Varmt välkommen med din förfrågan!